Jump to content

Дистанционный тренинг


Recommended Posts

Итак всем привет!) если меня не забыли)

Я готовлю омский ребят дистанционно на грядущий сезон

 

Связь 24/7

Планирование тренировок

Подготовка к стартам

Гармоничное развитие

Поддержка друг друга и мотивация, которой часто не хватает

Поэтому, если есть желание ехать в сезоне в голове поезда, подключайтесь) +79162910997 WhatsApp

post-6416-0-81721200-1521005344_thumb.jpeg

  • Upvote 6
Link to comment
Share on other sites

Добавлю.. Гера как-то совсем кратко изложил:

 

В основе тренировок (силовых) по его программе - использование собственного веса с минимумом оборудования.

Я тренируюсь дома, еще один падаван в зале, т.к. дома не любит на ребятню отвлекаться. Мне хватает пары гантель по 8кг. И да одолжил штангу у родственника, но она редко. В основном статика, статодинамика, плиометрика. В начале пути я удивлялся, как имея пару гантель, можно так ушатать свои ноги в домашних условиях))

И силовые и аэробные (а их так же немало) тренировки очень разнообразны. Нет монотонности, привыкания, застоя. Постоянно что-то новое.

Конечно еще рано говорить о результатах, сезон покажет. Но сама динамика и подход к организации тренировочного процесса мне очень нравится! Рекомендую!

  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

Теоретически мне интересно. На практике как-то слишком мало информации даже для начала предметного разговора.

 

В частности (вне какого то порядка),

 

1. Стоимость. Ты тренируешь безвозмездно или за деньги? Если за деньги, то как узнать прейскурант?

2. Специализация. Тренируешь ты МТБ, шоссе, триатлон? У каждой дисциплины свои запросы, мне интересно насколько обширен твой арсенал :)

3. Опыт. Достаточно ли у тебя опыта (ничего личного %)) для того чтобы я доверил тебе свое здоровье?

4. Требования. Нужно ли мне попасть в какие то рамки или требования чтобы ты меня взялся тренировать?

5. Успехи. Каковы успехи и за какое время людей, которых ты тренируешь (тренировал)?

6. Знания. Каковы теоретические основы твоих тренировок? Откуда ты знаешь как нужно тренироваться?

  • Upvote 4
Link to comment
Share on other sites

Вроде как уже поздновато готовиться)

На следующий сезон совсем и не поздно :D

Да и вапче начать тренить никогда не поздно

  • Upvote 3
Link to comment
Share on other sites

Итак, спасибо что интересуетесь темой! Все по порядку

 

1 цена за тренировки смешная, так как все косвенно друг друга знаем, это 1500р в месяц

 

2 сейчас тренирую на мтб сезон, но компетентен в вопросах подготовки на шоссе, трек и триатлон, ибо все этотпроходил и не раз выигрывал соревнования по всем вышеперечисленным дисциплинам

 

 

3 опыт спортсмена с 12 лет, тренерский стаж более пяти лет

 

4 требований никаких нет, только твоё желание

 

5 успехи. С нуля подготовил трёх клиентов с зимы до июня на олимпийскую дистанцию, триатлон

Со среднего уровня подготовил клиента на трек. был в первой пятёрке среди москвичей

С любиельского уровня готовил клиентов на маунтинбайк которые так же успешно выступали в соревнованиях по Москве и области

И ещё ряд клиентов которых я поднял с дивана, и успешно подготовил на л а забеги (10,21 км)

 

6 знания

У меня спортивное образование

Ряд пройденных семинаров и ряд пройденных семинаров и повышений квалификаций. Основываюсь на знаниях селуянова, иссурина и других ученых, компетентных в вопросах спортивной подготовки и периодизации. Всю нагрузку, котоую я даю клиентам, я пропустил через себя. Со мной занимаются более 30 человек, поэтому есть повод мне довериться и приготовиться со мной)

 

меня не забыли)

Yolgin_Georgiy_gr.202.thumbnail.JPG

 

Фото класс) 8 лет уже прошло) это фото отображает скорее мою молодость, а не сегодняшний опыт в подготовке спортсменов) но все же спасибо)

  • Upvote 7
Link to comment
Share on other sites

Хочу добавить отзыв в тему)

С Георгием работаем уже 3.5 месяца. Цель - подготовиться с мтб сезону. Как Паша и писал выше тренировочный процесс довольно разнообразный, упражнения не успевают надоедать! За время тренировок в ход шло всё до чего был доступ - лыжи, велостанок, тренажерный зал, велотрек, занятия дома, бег и разгрузочные банные дни))) Постоянно находимся в процессе общения, Георгий реагирует на просьбы и график всегда можно подстроить под себя, под конкретные условия. Вообщем процессом я доволен и так как позиционирую себя клиентом "с дивана", то рассчитываю подойти к сезону в лучшей чем когда-либо форме.

Так что если вы хотите и сомневаетесь, то не сомневайтесь и присоединяйтесь! B)

Edited by Coyote
  • Upvote 5
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...