Велосипедный клуб ВЕЛОЦЕНТР

[MamayOms]

Вы своими километрами, всех возможных новичков в команду "велоцентр", на год-два вперёд перепугали кто к вам в команду ещё пойдёт ?

Я думаю у кого есть интерес тот и придет, я вот в одну каску такой километраж катал скажу Вам не очень весело, а в команде 4-5 человек намного приятнее время проходит.

Чужой пример лишняя мотивация ИМХО.

У нас и подготовительная группа есть :) Она тренируется в лайт режиме, в ней кстати недобор так что милости просим.

 

Пс надеюсь YUKOS не против подобной рекламы рекламы? А?

Изменено 15 апреля, 2013 пользователем MamayOms

[MamayOms]

чьерть подьери

Вы в дороге чем питаетесь. 5 ,5 часов в пути на 2 бананах не проехать.

Маршрут проходит через конезавод !

Тренер все пропало контору спалили :D

Изменено 15 апреля, 2013 пользователем MamayOms

[Gbyte]

психанул :D

[lans]

153.53 км; 5:31:09; 27,81 ср.ск.

 

 

а зачем вам юкос такие объемы дает? он себя готовит или вас? понять немогу ,зачем???

[Andrew55]

Блин! Не дай Бог так проголодаться! :D (С)

 

Вы туда что? Жрать ездите? :D

Изменено 16 апреля, 2013 пользователем Andrew55

[YUKOS]

Подготоака шла к бревету 21.04 200км ,кто готов едем до Бориски и обратно темп 28км\ч.

Тренировки проходят в две группы разные по темпу и времени.

Тренировки скоро перейдут на грунт, по кругам ,ждем всех желающих.

[Gbyte]

16.04 Вавилова - Лузино - Вавилова 60,5 км; 28,4 ср.ск; 2ч 11м.

[Belka16]

ЕСЛИ КТО УСПЕЕТ ПРОЧИТАТЬ ДО ЗАВТРА -ВОЗЬМИТЕ КТО-НИБУДЬ ЗАРЯДКУ ДЛЯ НОКИА!!! У МЕНЯ ТУТ ЭКСТРЕННАЯ СИТУАЦИЯ И НА ЗАВТРА НУЖЕН ТЕЛЕФОН,А ЗАРЯДКА ПОПАЛА В СТИРАЛЬНУЮ МАШИНКУ)))

[oOne]

ЕСЛИ КТО УСПЕЕТ ПРОЧИТАТЬ ДО ЗАВТРА -ВОЗЬМИТЕ КТО-НИБУДЬ ЗАРЯДКУ ДЛЯ НОКИА!!! У МЕНЯ ТУТ ЭКСТРЕННАЯ СИТУАЦИЯ И НА ЗАВТРА НУЖЕН ТЕЛЕФОН,А ЗАРЯДКА ПОПАЛА В СТИРАЛЬНУЮ МАШИНКУ)))

в лс

[YUKOS]

17.04 70км 2ч 10 мин Черлак группой

18.04 день отдыха

19.04 100км 3ч 30 мин индивидуально

20.04 50км 2ч 05 мин спокойно самостоятельно

21.04 200км бревет 8ч 02мин -2чел, 8ч 04мин -1чел, 8ч 29мин-1чел, 8ч 49мин-1чел

Старт 9-00 туда разминка порами до Лузино, потом командой до Масколенок отдых 25 мин ,обратно 15км парами остальное командой

или индивидуально в общем ехали ровно и стабильно в этом и есть весь секрет.

[Gbyte]

Вавилова - 43км черлакского тракта - Вавилова. 100 км; 28,75 ср.ск; 3ч 47 мин. В ту сторону скорость варьировалась от 36 до 40 а вот обратно сильно плавала (26-33) :lol:

[Gbyte]

Вавилова - 43км черлакского тракта - Вавилова. 100 км; 28,75 ср.ск; :lol:

С математикой у вас плохо, или комп глючит.

 

Средняя при таком времени будет 26,43 км/ч

по памяти писал время хорошо запомнил ср.ск :) в следующий раз сразу с компом в руках буду записывать ^_^

[misAnn]

Доброго времени суток! А набор в клуб надеюсь не закончился?

[Олжас]

Доброго времени суток! А набор в клуб надеюсь не закончился?

в клуб можно вступить в любое время

Изменено 4 мая, 2013 пользователем Олжас

[ilvi1987]

Всем доброго времени суток!!

 

Хотел узнать, возможно ли начать заниматься Крос-кантри в вашем велоклубе, учитывая что я новичек. На сколько это возможно? (Желательно чтоб тренеровки проходили после работы или ближе к вечеру)

 

Для клуба могу помочь с созданием сайта, с печатной продукцией (подготовка макета, печать).

 

Жду вашего ответа.

 

 

[tomm]

откатал сегодня в совке жара ужас=)

получилось 28 км, прорезал поркрышу погрузил велик в машину поехал домой.

[Gbyte]

53.05 км; 28.87 ср.ск; 1:50:15.

[Gbyte]

СБ 10-00 байк полигон 80км (Сбор 9-45 Вавилова 45) - ни разу не проезжал полный круг, поискал на форуме и наткнулся на одну схему.Это верный маршрут?

[Oobe]

Да, верный круг. Блин что ж так рано, аж в 10 утра..

 

UPD: на одной из гонок круг был чуть другой, попроще, чтоб кроссеры могли ехать. Но я совершенно не помню деталей этого. А то что у тебя на картинке, это да, ездил я эту гонку, классический кросскантри круг с тремя горочками.

Изменено 10 мая, 2013 пользователем Oobe

[Gbyte]

Да, верный круг. Блин что ж так рано, аж в 10 утра..

 

UPD: на одной из гонок круг был чуть другой, попроще, чтоб кроссеры могли ехать. Но я совершенно не помню деталей этого. А то что у тебя на картинке, это да, ездил я эту гонку, классический кросскантри круг с тремя горочками.

если сможешь то присоединяйся)))

[Gbyte]

110.16 км (от дома до дома); 4:24:40ч; 24.97 ср.ск; 56.35 max.ск ( О_о ). С полигона ехать было "весело", с таким ветром как сегодня трудно заскучать :lol:

[MamayOms]

с таким ветром как сегодня трудно заскучать

Главное в нужное время в нужном месте оказался, я вот в карьере после подъема поймал попутный автобус с комфортной для байка скоростью +/- 45 кмч :P , а если учесть что он дачный и двигался без остановки то до Вавилова добрался быстрее чем на полигон :D

Удивила цифра 4500 ккал спалил за тренировку жесть, да это не шоссер гонять по асфальту, хорошо что запасы тушенки конской еще остались B)

[Colnagin]

с таким ветром как сегодня трудно заскучать

Главное в нужное время в нужном месте оказался, я вот в карьере после подъема поймал попутный автобус с комфортной для байка скоростью +/- 45 кмч :P , а если учесть что он дачный и двигался без остановки то до Вавилова добрался быстрее чем на полигон :D

Удивила цифра 4500 ккал спалил за тренировку жесть, да это не шоссер гонять по асфальту, хорошо что запасы тушенки конской еще остались B)

4500...это вы должны были похудеть грамм на 350 чисто жиром и еще гр на 100 всякой всячиной. Но мне кажется у вас прибор врет, это слишком много.

[Gbyte]

Дима а ты как сброшенный вес по калориям считаешь?

 

Я за ПБП 2011 сбросил около 12000 и че на 12 кг похудеть должен был?

судя по числам - не 12 а ~1 кг и еще 1 кг "всякой всячиной" :)

Изменено 12 мая, 2013 пользователем Gbyte

[MamayOms]

4500...это вы должны были похудеть грамм на 350 чисто жиром и еще гр на 100 всякой всячиной. Но мне кажется у вас прибор врет, это слишком много.

Может и врет мой гармин фареранер 305 но вот только примерно 1500 ккалорий с едой поступило + 1 л изотоника хз сколько калорий еще не считал. А вес на 2,5 кг потерял за время тренировки, конечно понимаю что это в основном вода завтра вернется. Не специалист но думаю сопоставимо?

Меня просто удивила цифра на шоссе за 200 км столько сгорает а тут всего 80 км правда пульс был средний чуть выше 147 на шоссе 139 да еще не знаю вроде должен градиент высоты учитываться а горочки там нехилые.

Изменено 12 мая, 2013 пользователем MamayOms