ЛЫЖИ: объявления о покатушках

[Alex F.]

Лёха, зачем так разводить? Я вчера ту самую березу откопал в диаметре метра 3, заглубился на 0,5. Отказался от полноценной треньки, а там ноль. Ну зачем же так.

Я же говорил что силовая подготовка нужна. Вот и поличилась. Жди сегодня нового задания :).

Я имел ввиду, что если купим утюг на двоих, будем оставлять под березой. Хотя в каждой шутке есть доля шутки.

[Andrew55]

Об утюге думай, если переметнешься на конек.

Откуда такой вывод? зачем тогда конёк готовить, если про классику не париться?

 

В нормальных условиях парафина хватает на 50-100км. Заехал разок на выходных и хватит на 3-5-7 поездок.

Белеть начали - обратно свозил.

А зачем тогда парафины на разную погоду?

Вот напарафинил ты такой на 100 км по -30! А откатал всего десятку!

А тут бац и оттепель и че 90 км по теплу на холодном парафине? ;)

[FAZer]

А зачем тогда парафины на разную погоду?

Вот напарафинил ты такой на 100 км по -30! А откатал всего десятку!

А тут бац и оттепель и че 90 км по теплу на холодном парафине? ;)

На тренировки запарафинил 7-15 низкофтористым и катайся в любую погоду :)

 

 

 

[M0RPEh]

На тренировки запарафинил 7-15 низкофтористым и катайся в любую погоду :)

Тоже примерно так делаю. Раз в две-три недельки напитал тренировочные лыжи теплым и все. Это к соревнованиям конечно есть смысл заморачиваться с температурой. Тем более холодным парафином вообще структуру не напитать да и то его надо на промытую лыжу на базовый слой ложить и снимать на горячую. По классическим лыжам что-то вообще бред тут советуют. Их точно так же, как и коньковые надо напитывать тёплым парафином. Другой момент, что под колодкой этого делать не стоит. Ну или зашкуривать потом. В первую очередь это все для ухода за лыжами, а потом уже все остальное. Гоночные у меня вообще всегда залитые между соревнованиям.

[Серьга]

Да нормально, в парке тихо ;)

На Берёзовой не тихо, но СофтШел и тёплое термобельишко решает. А так ветер пронизывающий, голые руки обжигает.

[Alex F.]

Ты в термаке и термобелье и все?

У меня термак, флиска, термобелье когда около -20. +-3.

Сегодня так был одет, не холодно, слегка жарко, но если по спокойней катать хорошо.

[ДВА 007]

Ты в термаке и термобелье и все?

У меня термак, флиска, термобелье .....

Напоминает секс по телефону. :P

[ДВА 007]

Andrew55 Ждем твой сегодняшний отчёт по скользяку,километражу и всё такое...

[Серьга]

Вот он же на зло вам прокатится и отчитается!

Напоминает

У кого о чЁм болит...

Ты в термаке и термобелье и все?

Ну да. Ну штаны-полукомбез от KV+, не самый теплый я бы сказал, но из их фирмовой плотной непродувайки спереди. Подозреваю, что термобельишко у нас на разные температуры. Я в холод Power Stretch таскаю, да и в принципе в повседневке его предпочитаю начиная от -5. Это по сути и есть флис тянущийся. Термаки возможно у нас тоже разнятся по свойствам, я все же не совсем лыжный в холод использую, ну это тот самый СофтШел, что уже в одной из тем описывал. Производитель ткань обзывает Windproof 100. А так подробности сам знаешь где можно обсудить.

Я больше был удивлен, что на праздники при холоде может на 2 градуса ниже, одевал еще вещей, тонюсенькую веловтеровку и баффы-шмаффы, а на деле оказалось с меньшими слоями и теплее и комфортнее.

Изменено 19 января, 2016 пользователем Серьга

[Andrew55]

Andrew55 Ждем твой сегодняшний отчёт по скользяку,километражу и всё такое...

Злые вы! Вот уеду я от вас тудой где тепло! :P

Седня кстати бегал готовился! ;)

Изменено 19 января, 2016 пользователем Andrew55

[Андрей_S]

Злые вы! Вот уеду я от вас тудой где тепло! :P

Седня кстати бегал готовился! ;)

Andrew55 по приезде из Тудоя

 

[Duke Nukem]

 

Щас передо мною три пути:

- оставить все как есть (на быстросмазках Старт, Рекс, Свикс и мазях держания Старт - все в наличии и ассортименте),

- купить сразу утюг и прочее для самостоятельного парафининия... парафинивания... парафинирования... запарафинивания... отпарафи... (тьфу, пропасть, как этот процесс называется?!!),

- съездить к Дяде Мите в Новую Атлетику на ТО.

 

Выбрал третий вариант! Исходя из следующей мысли: я никогда не узнаю, нужен ли мне парафин, пока его не попробую в правильном исполнении. Так что выбирать первый и второй варианты, не попробовав третий - в корне не верно! А может и вообще перейду на третий вариант в постоянку... По дороге по делам закинул лыжи, на обратном пути забрал - удобно!

 

Жду погоды! Хотя бы около -20. В -30 сопли морозить как-то ни морально, ни физически не готов!

[Dyadya Mitya]

В прошедшие выходные, из за того , что наш подпольный старт отменился, пришлось думать, куда девать накопленную тремя тренировками форму. Звали на зимнее ориентирование, но дело это для меня новое, не изученное, так что выбор был сделан в пользу первенства Омского р-на, которое проходило в Ростовке.

Спасибо младшему товарищу Матвею , за то, что помог с регистрацией, показал трассу и всячески оказывал гостеприимство. Дистанция у мужчин была всего 5 км. (два круга по 2.5) сплошной равнины. Для первого старта оказалось достаточно чтобы продышаться, тем более, это были мои первые лыжные соревнования за последние 15 лет.

В итоге 12 место с результатом 15м. 01с. Получил от этого старта огромное удовольствие.

[ДВА 007]

Есть желающие покатать при полной Луне и т.п.?

 

http://omskvelo.ru/index.php?/topic/31901-%D0%BB%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0/page__st__30#entry380075

[Andrew55]

Вот тока что при полной луне искупался :P

[Серьга]

На лыжах надеемся.

Сеголня вечером катит хорошо, за исключением участков со свежем снегом.

Пользуйтесь, началась видимо подготовка к Лыжне России. Расширяют, укатывают и делают чудную классику, даже не одну.

[ДВА 007]

В Подгородке не хило за прошедшую неделю снегоходы снег раскатали.Вполне можно коньком бежать,что я и пробовал делать.

Вот где надо проводить подпольные старты. :P

 

 

[Андрей_S]

Вот где надо проводить подпольные старты. :P

Еще бы организовать туда подпольную доставку

А на Березовой сегодня в 16-00 тепло было. Скольж. норм.

 

 

[Andrew55]

На лыжах надеемся.

 

Не! С доской ;) (Но уже седня и без луны)! :P

[sm1t]

В Подгородке не хило за прошедшую неделю снегоходы снег раскатали.Вполне можно коньком бежать,что я и пробовал делать.

Вот где надо проводить подпольные старты. :P

 

 

 

давайте там свою марчалонгу прведем, а сколько там км траска?

[M0RPEh]

В Подгородке не хило за прошедшую неделю снегоходы снег раскатали.Вполне можно коньком бежать,что я и пробовал делать.

Вот где надо проводить подпольные старты.

То, что на фото, не пригодно для конькового хода. По стартам, не забывайте, что дистанцию надо промерить и промаркеровать, а это дополнительные трудозатраты. Ну и опять же удалённость от города уменьшит количество участников, как ни крути. Берёзовая был самый оптимальный вариант.

[ДВА 007]

Вот где надо проводить подпольные старты. :P

Еще бы организовать туда подпольную доставку

...............

А омское метро разве до туда не ходит? :unsure: А не проще ли,те 100 руб что собирались на какую-то регистрацию подпольных стартов,отдать на покупку генератора ВАЗ-21083 на бенз автомобильному для доставки до тудэй,а если в машину 4 пассажира соберётся с билетами,то ему не в ломы будет обратно и до дома доставить мокрых и спотевших. ;)

 

А вообще,как-то уезжал оттуда вечером,на выезде из Подгородки стояла бабулька ждала маршрутку в город.С рюкзаком и палками для скандинавской ходьбы. Если бабуле не в ломы было приехать из города для поддержания спорт.формы,то неужели это будет препятствием для молодого и здорового? ;) Кстати,кажется видел.что туда в качестве маршрутки и ПАЗ ходит,так что влезть в него с лыжами не проблема.

 

Опять же,для просто погулять там есть прокат лыж.Вчера узнавали в Зарнице .150 руб/час.

а сколько там км траска?

Ну как бы забил там по трассе ходить.Цели другие.Позновательно-углубительные в дебри.Но когда раньше ходил,то большой круг был примерно такой.

http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=55.134586&lon=73.543940&z=15&m=b&gz=0;735343694;551303420;170159;59248;174450;54464;179386;51397;178956;48331;178527;46859;177240;40358;174665;32139;188827;20118;191402;16683;189685;8587;149774;0;131750;2698;112438;4661;72097;11286;55360;12267;32186;17174;12874;18646;0;18646;24890;36555;30040;44160;29611;61087;37336;69183;59223;78995;73814;74580;81968;78259;96988;78995;112438;90034;130462;83901;150632;68447;166940;61087

Ну порядка 3.5 км,вроде она так и осталось,но это строго под классику.Если на счёт следов снегохода,то неизвестно откуда они могут начинаться и неизвестно где заканчиваться.А могут вообще через асфальт перескакивать.

То, что на фото, не пригодно для конькового хода.

Не знаю,не знаю.Ну то,что на фото 1 и 3.(Это фото одного и того же места,но в разное время суток)лично сегодня пробежал коньком метров 500 с рюкзаком за спиной и в галицах из шинели без всяких термляков ,а просто обхватом. :) Ибо вообще на руках три типа разных перчаток-варежек было надето. :)

И как бы при хорошем настрое и снежном покрытии(наст) можно бежать коньком без всяких трасс по направлению,по целине .Проверено маршрутом Дачный-Классино-Малаховка-Дачный.На классической марафонской дистанции 42 км 185 метров.

По стартам, не забывайте, что дистанцию надо промерить и промаркеровать, а это дополнительные трудозатраты. Ну и опять же удалённость от города уменьшит количество участников, как ни крути. Берёзовая был самый оптимальный вариант.

А это смотря какие задачи и цели ставить.Если цифирки-то Березовая.Если впечатления и настроение-то Подгородка. ;)

Изменено 24 января, 2016 пользователем ДВА 007

[Серьга]

Андрей, не мути воду!

Соревки Alexa F будут на Аграрке-Берёзовой!

Сам люблю Подгородку, но чисто как прогуляться, там даже тренькаться не получается. Лыжня исключительно самодеятельная и по качеству меняется, а то и вообще заметается. речь о классике.

То что катают снегоходы - я давно писал можно использовать под конёк, но он естественно не полноценен, а так "танцы коровы на льду".

Зима еще длинная, а сделать еще один старт или по сути корпоративный выезд на природу Никто не мешает. Там можно и пикничок и прочие забавы.

А т.к. ты очень рвешься - организацию возложим не тебя, и баста!

Собирайся с мыслями, ближе в теплу ждем от тебя отдельной темы.

Изменено 25 января, 2016 пользователем Серьга

[Alex F.]

К обсуждению тренировки в страве

Моя тренировка на Strava (32,9 км): https://www.strava.com/activities/479614021

Пульса не будет, забыл дома. По ощущениям ср в районе 160. Сам расстроен из за этого.

Я думаю были участки чуть выше ПАНО и чуть ниже. На подьемах естест. выше, на равнине мог спокойно разговаривать, даже чуть поговорил с Серьгой.

На тренировку выходил на эмоциях и после длительного периода низкой нагрузки, цель была проехать 2часа чуть быстрее. Не гнался за рекордами. По ощущениям на любом участке мог добавить. Думаю нагрузка получилась 80-85% от максимальной. На след день не наблюдал ничего сверх., немного повышенный пульс на утренней тренировке, легкая усталость плечевого пояса которая осталась до сих пор. Часто так ездить желания нет.

Короче было желание, силы и скользило хорошо.

Изменено 29 января, 2016 пользователем Alex F.

[sss]

и скользило хорошо.

Во, это самое главное. А то когда как по асфальту, то ващекапец. После этого ничего не хочется